Kilo vermek isteyenlerimiz için söylüyorum, gün boyunca mutlaka buzlu su, buzlu çay veya buzlu meyve suları tüketin! Bunun sebebi vücudunuz buzlu içeceği ısıtıp vücut derecesine çıkarabilmek için ekstradan kilo kalori yakıp enerji sağlamak zorunda kalacaktır.
500 ml.lik bir bardakta buzlu su içmenin kaç kalori yaktıracağına beraberce bir göz atalım isterseniz:
500 ml.lik bir bardakta buzlu su içmenin kaç kalori yaktıracağına beraberce bir göz atalım isterseniz:
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder