Müziğin hayatımızı inanılmaz derecede etkileyebildiği bir sır değil, herkes tarafından bilinen bir gerçek sanıyorum. Doğru şarkı seçimi çok monoton bir egzersiz programını haz alabileceğiniz bir saat haline getirebilme gücüne sahiptir. Bunu destekleyen birçok bilimsel araştırma mevcut! Bilimsel dil ile konuşmak gerekirse, doğru bir şarkı sizin için egzersiz anında ergojenik bir yardımcı haline gelebilir. Vikipedi, müziğin bu konudaki faydalarını 3 maddede sırlamıştır: performansı arttırır, dikkat dağılımını minimuma indirir ve toparlanmaya yardımcı olur.
.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder